Angebot


ONE to ONE

 

Was ist One to One /

Personal Training?

Während der gesamten Trainingseinheit wirst du umfassend von mir betreut. Gedacht für Personen, die keine überfüllten Studios mögen und lieber in einer individuellen Atmosphäre mit einer qualifizierten Personal Trainerin in ihre Ziele verwirklichen.

Systematisches Training ist optimal für Anfänger sowie für Fortgeschrittene.

 

Vorteile vom Personal Training   

Schneller, erfolgreicher Weg deine Gesundheit zur verbessern und deinen Körper in Top-Form zu bringen

Den Studien zufolge erreichen Personen, die einen Personal Trainer/in in Anspruch nehmen, schneller gewünschte Ziele als Personen, die alleine trainieren

 

Als Dipl. Personal Fitness Trainerin stehe ich dir jederzeit zur Verfügung, begleite dich durch das von mir auf dich abgestimmte Programm. Ich motiviere dich damit, ausgezeichnete Ergebnisse zu erreichen, und kontrolliere regelmäßig deine Fortschritte. Weiters korrigiere ich falsch angeeignete Bewegungstechniken, und sorge für einen Ausgleich  eventuell bestehender Dysbalancen.       

Du hast meine 100%ige Aufmerksamkeit und maximale Betreuung,  die Verletzungsgefahr beläuft sich auf ein Minimum. Durch all das ist dein Erfolg garantiert!

 

Ich lasse Ernährungstipps ins Trainingsprogramm einfließen, und wir verbessern deine Ausdauer und Regenerationsfähigkeit.

 

Nutze die Möglichkeit eines  Erstgesprächs inkl. Anamnese jetzt nur € 50,-. Beim Kauf eines 10er Blocks werden dir die € 50,- zurück erstattet. 

 

Preis:

1 Einheit € 100,- 

10-er Block € 950,-

Trainingseinheiten können sowohl bei dir zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio deiner oder meiner Wahl stattfinden. Falls du kein Trainingsequipment besitzt mach dir keine Gedanken denn ich nehme alles Benötigte für dich mit.  Termin nach Vereinbarung  

 

 

 

 

DUO Training 

 

Wofür steht Duo Training?

Beim Duo Training handelt es sich um ein 2 Personen Training. 

Gleich wie beim One to One Training ist Duo Training gedacht für Personen, die keine  überfüllten Studios mögen und in einer individuellen Atmosphäre mit einer qualifizierten Personal Trainerin ihre Ziele verwirklichen wollen.

 

Vorteile vom Duo Training

Hier hast du die Möglichkeit, mit deinem Wunsch-Trainingspartner gemeinsam zur trainieren, einer Person die dir vertraut ist und mit der du gerne deine Zeit verbringst. 

Das ist ein optimaler Weg, deine Gesundheit zu verbessern und deinen Körper in Top-Form zu bringen.

 

Ich erarbeite individuelle Trainingsprogramme, die auf eure Bedürfnisse angepasst werden. Ihr werdet von mir motiviert, und ich führe regelmäßige Kontrollen eures Fortschritts durch.

Weiters korrigiere ich falsch angeeignete 

Bewegungstechniken, und sorge für einen Ausgleich eventuell bestehender Dysbalancen.

Das Training findet unter meiner Aufsicht statt, und ihr habt meine 100%ige Aufmerksamkeit. Das garantiert euren Erfolg!

 

Ich lasse Ernährungstipps ins Trainingsprogramm einfließen, und wir verbessern eure Ausdauer und Regenerationsfähigkeit.

 

Nutze die Möglichkeit eines Erstgesprächs inkl. Anamnese jetzt nur € 100,-. Beim Kauf eines 10-er Blocks werden euch die

€ 100,-  zurück erstattet. 

 

Preis:

1 Einheit  € 120,- 

10-er Block € 1000,- 

Trainingseinheiten können sowohl bei euch zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio eurer oder meiner Wahl stattfinden. Falls ihr kein Trainingsequipment besitzt macht euch keine Gedanken denn ich nehme alles Benötigte für euch mit. 

Termin nach Vereinbarung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Online  Training 

One to One oder Gruppentraining 

 

Coaching aus der Distanz 

Gerne können wir das Training auch online via Zoom, Skype oder FaceTime abhalten. So kannst du selbst entscheiden, wo du trainieren möchtest. Egal wo du dich gerade befindest. Zuhause im Home Office auf Geschäftsreise oder im Urlaub. Mit Online Training kann ich dich immer bestens betreuen.

Auch online wirst du während der gesamten Trainingseinheit von mir betreuet.  Der Inhalt des Training ist auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Ich zeige dir die für dich passenden Übungen. Deine Ausführung  behalte ich im Auge und korrigiere deine Bewegungen  via Kamera. 

 

Technische Voraussetzungen: 

Du benötigts lediglich ein Handy, Laptop oder iPad mit aktiver Internetverbindung. 

Und eins der oben angeführten Programme. 

 

Preis:

One to One 

1 Einheit € 60,- 

10-er Block € 500,-

Termin nach Vereinbarung 

 

Gruppentraining 

1 Einheit € 15,- 

5-er Block € 70,- 

10-er Block € 130,-